公益瑜伽进长廊，邻里“伽”倍美好

一起上赛场，人人(rénrén)享健康！ 2025年上海城市业余(yèyú)联赛 多场赛事活动等你来报名(bàomíng)挑战 快来和小体一起(yìqǐ)享受运动的乐趣！ “曲阳杯”桥牌友谊赛(yǒuyìsài) 1.专业赛事，公平竞技：本次比赛执行中国桥牌协会2018年审定(shěndìng)的《中国桥牌竞赛规则(guīzé)》及《中国桥牌竞赛规则补充规定》（2020年度），采用豪威尔轮转个人赛制，保证(bǎozhèng)每位选手都能与其他选手充分合作，公平竞争(gōngpíngjìngzhēng)。 2.丰厚奖品，激励满满：决赛不仅有奖杯、证书等荣誉奖励，还有(háiyǒu)丰富的赛事纪念品。各居委预赛和决赛的参赛选手都(dōu)能获得纪念品，快来赢取属于你(nǐ)的荣耀与礼物！ 3.广泛参与，全民共享：面向曲阳路街道辖区内各企事业单位、居民小区桥牌(qiáopái)爱好者(àihàozhě)，无论你是桥牌高手还是业余(yèyú)爱好者，都能在这里找到属于自己的舞台。 1.居委预赛(yùsài)：2025年6月13日-23日，各居委自行选择(xuǎnzé)比赛场地，家门口的赛事，让你参与更便捷。 2.街道决赛：2025年(nián)6月27日，在虹口区运动(yùndòng)健康中心举行，顶级的比赛场地，为你带来更优质的比赛体验。 1.联系人(liánxìrén)：倪老师 13917392674 2.邮箱地址(yóuxiāngdìzhǐ)：13917392674@126.com 3.本次比赛不收取报名费，承办方还将为(wèi)大家购买相关(xiāngguān)保险，你只需尽情享受桥牌带来的快乐。 五角场杯3V3篮球赛(lánqiúsài) 6月27日（周五(zhōuwǔ)）18:00 6月(yuè)27日（周五）18:30 洛克公园江湾体育场(tǐyùchǎng)店（杨浦区国和路346号） 参赛年龄(niánlíng)为18-45周岁，每队限4名队员参加 1.比赛为3人制篮球赛(lánqiúsài)。 2.比赛(bǐsài)形式：比赛进行分组循环赛 。共计16支队伍抽签，分为4组，每一场比赛时间为10分钟，前9分钟不停表，最后一分钟按规则停表，未提及规则以(yǐ)FIBA最新三对三规则为准(wèizhǔn)。 3.报名(bàomíng)邮箱：wjchjd@126.com 4.报名截止时间(shíjiān)：6月20日（周五）12:00前 5.每一场(yīchǎng)比赛时间为10分钟，前9分钟不停表，最后(zuìhòu)一分钟按规则停表。 *各单位确保本单位参赛(cānsài)队员无心脏病、血管性疾病等突发性疾病，一旦表格上交主办方，主办方将默认参赛队员身体健康(shēntǐjiànkāng)，适合参赛。 上海市(shànghǎishì)健身瑜伽楼宇白领赛 6月21日（星期六(xīngqīliù)） 闵行区颛桥镇文体中心（都市路2699号(hào)） 单人、双人、集体(jítǐ)（3-9人） 1.本市各(gè)市级机关、各区、各高等院校、行业体协、企业集团(jítuán)、健身俱乐部等均可组队报名参赛。 2.扫描(sǎomiáo)下方二维码即可报名 3.每队可报领队(lǐngduì)、教练员各1名，参赛运动员人数(rénshù)不限，每位运动员限报2项。 4.参赛选手须身体健康、具备参与本项目的(de)身体健康条件。 5.报名截止(jiézhǐ)日期为6月16日。 李老师(lǐlǎoshī)：13045657234 （一）按照《2025年(nián)上海城市业余联赛竞赛规程总则》，采用国家体育总局社体中心、全国瑜伽(yújiā)运动指导委员会最新审定的《健身(jiànshēn)瑜伽竞赛规则及裁判(cáipàn)法》（试行）和《2018健身瑜伽体位标准》（试行）（以下简称《体位标准》）执行。 （二）竞赛规定体式：各项目只进行(jìnxíng)自编套路比赛。 （三）自编套路(tàolù)的要求： 1.自编套路体式在《体位标准》中选取，动作必须包含前屈(qiánqū)、后展(hòuzhǎn)、扭转、平衡、倒置五个类别，并合理编排套路。 2.单人自编套路竞演时间120±5秒(miǎo)。 3.双人(shuāngrén)和集体自编套路竞演时间180±5秒。 4.编排与音乐契合，有艺术美感，发型整齐、妆容(zhuāngróng)自然且贴合主题（音乐及背景自备，如无则统一用大会通用(tōngyòng)音乐及背景）。 5.双人和集体(jítǐ)自编套路须有(yǒu)肢体连接的体式，运动员配合默契，情感交流自然，且开始和结束须有固定造型。 6.集体项目必须完成5个规定体式，至少有3次(cì)队形变换。 （四）在本项目赛事和活动中，处理赛纪(sàijì)、赛风等事件，由本届城市业余联赛项目竞赛委员会裁决(cáijué)为最终裁决。 1.集体项目：每个项目8名以上（含8名）运动队参赛(cānsài)的(de)，录取前8名；不足8名，按实际参赛队录取名次；前3名颁发奖牌和成绩(chéngjì)证书及奖金，4-8名颁发成绩证书。 2.个人项目：每个单项8名以上（含8名）运动员参赛的，录取(lùqǔ)前8名；不足8名，按实际参赛人数录取名次；前3名颁发(bānfā)奖牌和(hé)成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。 3.双人项目：每个单项(dānxiàng)8名以上（含8名）运动员参赛的，录取前8名；不足8名，按实际参赛人数录取名次；前3名颁发(bānfā)奖牌和成绩证书及奖金，第(dì)4-8名颁发成绩证书。 4.设优秀代表队1个、优秀教练员1名(míng)、“最佳配合奖”1名、最佳体位(tǐwèi)奖1名、最佳人气奖1名，颁发荣誉证书。 来源：新民晚报 作者：上海(shànghǎi)体育